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*2024.04.26 (Fri)... [PR]

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*2010.07.31 (Sat)... マイクロダイエットなんて～ｗｗ

激安！！マイクロダイエット 50g×14袋代引き手数料、送料無料！！
価格： 12,200円　レビュー評価：4.07 レビュー数：29
外箱、シェーカーは付属しませんのでご了承ください。代引き手数料、送料無料！！外箱はございませんが、当店では賞味期限6ヶ月以上の商品を販売させていただいております。ご理解いただけるお客様のみご購入お願い致します。ココア、ストロベリー、カフェラテ、抹茶、ヨーグルト、ベリーミックス、ビターショコラ（各2袋ずつ）
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こんにちは、今日はマイクロダイエットについてです。

ダイエット情報商材レビュー ダイエットしながら美肌になっていく ...
豆乳●ッキーもマイクロ●イエットでも、結果がでなかったし・・・でも、どうしても痩せたいの！」「だから、次のダイエットこそは、絶対最後のダイエットにしたい！」と思っているあなた・・・⇒ あなたはこんな問題で悩んでいませんか？問題１． ...

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153cm/80kg/体脂肪38%/基礎代謝1500kcal/女/20歳以上が私のデータになります。美容というよりも健康に危険を感じダイエットを初めました。知恵袋での意見など参考に現在は…・週３回30分程度サイクリング・就寝前ストレッチ/毎日・腹筋、背筋、腕立て各種20回程度腕立ては出来ない為不可を軽くし行っています。(筋肉痛を感じる日には、その部位の筋トレはしてません。)・食事職場が病院ですので３食病院食を食べるようにしました。１日トータル 1400kcal/塩分10g以下のメニューです。白飯は１食140g病院食ですのでバランスは良いと思います。１口食べるのに 30～50回噛むよう意識しています。３食あまり残さず食べています。朝7:30 昼13:00 晩17:30に食べています。間食やジュースは辞めました。…今の状況です。以下の質問に答えていただけるとたすかります。・まずは習慣づける事を目標にしてますが、運動・筋トレのメニューは軽すぎますか？・食事に関して他改善点、アドバイスありますか？(毎食の白飯を半分にした方が良い、夜ご飯の全体量を半分に押さえたほうが良い等)・体脂肪減らす為＋基礎代謝上げる為プロテイン使用した方が良いでしょうか？・知人に頂いたマイクロダイエットが40袋あります。使ってみようと思いますが、良い時期はありますか？夜の置き換えで良ければ直ぐ始めようと思っています。・他にも私に良いと思われるダイエット法あれば教えて下さい。・ダイエットの経験皆無です。…遅いと思いますが本当健康に危機を感じました。急激(半年で10kg以上)増えています。回答、アドバイス宜しくお願いします。

自覚しているように、その運動メニュー弱すぎます。自転車は暴走といっても過言でないような運転をしない限り余り激しい運動ではありません。今の脂肪を背負ったままで無理なく出来る運動であれば、体は脂肪を手放す必要はないと判断します…やせません。ストレッチは、気休めにしか過ぎないです。筋トレも、食事制限で筋肉から先に落ちるのを防ぐというような意味はありますが、すくなくとも筋トレで痩せるというものではない事だけは確かです。カロリー制限だけでやせるの近いですが、・ダイエットなら余計な体重を維持するカロリーは不要。今の体重でなく、今の身長の標準体重で計算します。基礎代謝は1200程度になると思います。・今その体重であるということは生活活動強度はかなり弱いはず。日常生活のカロリーをプラスしても基礎代謝×1.2程度で収まってしまいます。摂取カロリー1400でも、これ以上太らないだけで痩せない公算大。この辺は厳しい目に評価する必要があります。自分に甘いと痩せません。

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マイクロダイエット
食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。

イギリスで肥満治療薬として開発された総合栄養食品。

1袋に体が必要とする約50種類もの栄養素（ＷＨＯ/世界保健機関が...

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