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*2010.06.14 (Mon)... 玄米ダイエットを調べました

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玄米ダイエットてどうなってるの？

配信日時： - Dream News (プレスリリース)

配信日時：
Dream News (プレスリリース)
マクロビオティック・ダイエットは、日本発祥の健康法として、欧米の菜食主義化で評価され、日本では逆輸入的に発展しています。よく噛んで食べる・精米より玄米・野菜はまるごと食べるなど、日本人の多くの方々にとって感覚的にピンとくる考え方に根ざしているため、簡単 ...

D ゛６月13日 by むろゆー。|CROOZブログ
朝２分間ダイエット. 腰上げ30回. 下腹部エクササイズ. ストレッチ. 歪み解消エクササイズ. 足エクササイズ. お腹ひねり体操. 体重 38.4kg. 0800 朝食. キウイ. トマト. ブロッコリー. オールブラン＋きなこ牛乳. 卵焼き. チョコプリン. 1220 昼食. ひじき、にんじん、枝豆の煮付け. だいこん、にんじん、うすあげ、じゃこの甘酢炒め. 緑黄色野菜バーグ. 十六殻玄米. 1815 夕食. わかめ、たまねぎ、うすあげのお味噌汁. ほうれん草の白あえ. 焼鳥. 納豆. 2035 お風呂. 足エクササイズ. むくみ取りマッサージ ...

本日のマクロビ勉強会('-^*)/｜管理栄養士木下あおいのブログ
菜食(マクロビオティック・玄米菜食）に興味を持ってもらうため、菜食女子の会を定期的に開催。 ●オーガニック商品の商品企画・環境と体への影響を配慮した素材、100％のオーガニックコットンを使用した商品の企画を進めている。エプロンやタオルなど農業に携わる人々に .... 東京都港区南青山にて。参加希望者は consciousu-l@road.ocn.ne.jp までメッセージお待ちしております♪ ●あおさんのお気に入りサイト一流大学への道にほんブログ村 ダイエットブログへ · にほんブログ村ライフスタイルブログへ ...

置き換えダイエットをたまにやっても効果あると思いますか？朝→食パンかご飯昼→玄米おにぎり夜→魚などの和食中心間食はほとんどしません。飲み物もお茶か水です。ただ、夜仕事の都合で食べるのが遅くなってしまいます。10時～11時。で、食べてすぐ、12時とか12時半には寝ます。食べる時間が遅くてすぐ寝るのが太る原因かなぁ…とも思いますが、なかなか変えられません。カロリーの高いものもさけているんですが、なかなか痩せません…。それで置き換えダイエットに興味があります。毎日やるのは続かなさそうだし、普通の食事に戻したらすぐリバウンドしてしまいそうです。それで、週に3日くらいの夜ご飯も置き換えにしてみようかと思ってるんですが、少しは効果あると思いますか？

『置き換えダイエットだけ』は残念ながら体重が減ったとしても見た目はほとんど変わりません置き換えは過去にやったことはありますが置き換えをやめると２～３日で元通りですようは体脂肪率が大切なので週に２回２時間だけでも少しの筋トレとウォーキングをすれば３週間もあれば体重が変わらなくても引き締まって『やせたね』って絶対言われますよあと３食食べてもOKですが、腹６～７分目でガマンしてください２０分もすれば満腹中枢が反応しておなかいっぱいになりますから頑張って下さい

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玄米コーヒー
...玄米を焙煎して、粉末にし、コーヒー感覚の飲み物にしたもの。

健康食品として注目されている。

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糖尿病と生きる（３）単身赴任肥満に拍車 - 読売新聞

糖尿病と生きる（３）単身赴任肥満に拍車
読売新聞
佐藤さんは、朝食には玄米やシリアルなど血糖値の上がりにくい食べ物を取り入れ、食物繊維が豊富で腹持ちの良いゴボウやコンニャクの煮物をおかずに添えた。往復１時間の自転車通勤にし、休日にも２～３時間のサイクリングを心がける。最近、体重は８２キロを維持している ...

薬と縁を切る健康法!:健康な人の胃腸は美しい！
お客さんへの指導経験や実体験に基づいた、ダイエットや体質改善のための正しい食事・呼吸・運動・睡眠について日々感じることを、太極拳講師がご紹介しています。 ... 今は酵素玄米のみ。）・・と、ここまではなかなかいいでしょ！＾＾でもあんまり噛まない人だし、お水をたくさん飲むのがどうも苦手（←でも一生懸命飲んでます）、腹八分でやめたつもりが、あれ？くるじぃ～。。泣まだまだですねぇ。アハハ＾０＾. Posted by lily at May 16, 2006 20:38. lilyさん、なかなかのものですね！ ...