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*2024.11.22 (Fri)... [PR]

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*2010.11.01 (Mon)... 下腹ダイエットについての関連情報

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＜メタボ健診＞腹囲基準の取り扱いなど改善求め意見書日本公衆衛生 ...
rakurakuwebの糖尿病＆高血圧予防のための食事療法及びダイエット方法の記事、＜メタボ健診＞腹囲基準の取り扱いなど改善求め意見書日本公衆衛生学会です。

下腹部の肉だけが取れません。どうすればいいのでしょうか？週３，４日ジムに行って、レッグレイズや下腹部のマシンのトレーニングをやっているのと、夜は炭水化物を抜くなどのダイエットもしているのですが、下腹部のぽっこりだけはとれません。有酸素もしています。体脂肪は18％くらいです。以前、市販の漢方薬なども飲みましたが便秘でもなさそうです。全体的にガッチリと言われる体型ですが、下腹部だけが気になります。さらに全体的に痩せるしか方法はないのでしょうか？それとも胃下垂か何かでしょうか？もしくは酒(主に焼酎)の飲みすぎとか。。？

見た目の筋肉が付いているのに下腹部ポッコリならインナーマッスルが弱いのかな脂肪としては内臓脂肪が取れていない内臓を持ちあげるだけのインナーが無ければ脂肪の付いた内臓は下に落ち込んで下腹ポッコリになるでしょうね

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男の下腹部ダイエット！ - 1kenkouhappy.com
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