お悩み解消！ダイエット＆シェイプ！！

*2024.11.23 (Sat)... [PR]

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*2010.10.14 (Thu)... ヨガダイエット独自捜査してみました！

KAWASE(カワセ) ヨガボール65(ポンプ付) IMC-32 【バランスボール/ジムボール】【fit01】【diet04】
価格： 1,080円　レビュー評価：4.47 レビュー数：15
普段使用しない筋肉を伸ばすためのストレッチ運動から、背筋や腕の引き締め、腹筋の強化、脚部の引き締めまで、全身の運動がスムーズにできるボールです。販売時の状態です。サイズ最大65cm適用サイズ適用サイズ／身長160〜175cm体重／100kg以内材質材質／PVC
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サプリＤeダイエットブログ
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美容とダイエットは両立するの？
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ヨガダイエットてどうなってるの？
断捨離すべきは、「an・an」の思考回路!? ... - サイゾーウーマン

断捨離すべきは、「an・an」の思考回路!? ...
サイゾーウーマン
が点滅しますが、そんなクラター・コンサルタント曰く「ヨガの哲学がベースになった言葉。断＝入り込んでくる物をシャットアウトする、捨＝不要な物を手離す、離＝物への執着から離れて軽やかに生きること、を意味します」だそうです。「日経ウーマン」（日経BP社）9月号 ...

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癒しのセラピストメグの決意ヨガレッスン
やはりサボっていてはダメですね少しでも毎日続けること・・・わかっているのにいつも反省だけのダメな私ですあぁこのままだと明日も右腕が上がらないぞヨガをすると自分の弱い所を知ることもできる・・・そう、私は右腕周りが凝りやすいのです。 ...

きのこダイエットって？: 世界中にあるダイエット法を試すブログ。
産後ダイエットをするかしないかは、女性が女性であるために非常に重要なポイントになります。出産した体型が自然に元に戻るなんて、甘い事を考えるのは止めましょう！魅力的な体型を取り戻すために、産後ダイエットを実践しましょう！ヨガとカロリー ...

はじめまして。わかる方いれば教えて下さい。最近ネットでヨガポール、いわゆる『寝っころがるだけダイエット』に使われるポールを買いました。しかし、イマイチ使い方や使用方法がわかりません。個人の方から買ったため説明書などありません。簡単にでもわかるかた、よろしくお願いいたします

http://www.youtube.com/watch?v=_36EfF1apsQ&feature=relatedYouTubeに使い方の方法などが載っています。「ストレッチポール」や「骨盤矯正」などで検索してみてください。ネット環境が無い場合に説明も書いておきます(^ ^)まずマットや畳の上など、ポールから外れても怪我をしない場所で、ポールの端のほうにお尻をつけて寝転がります。ポール全体に体重をかけて、両膝を立てます。（肩幅くらいに開きます）あとは、足をうごかしたり、手を床面にはわせて動かしたりします。これが基本です。肩甲骨と骨盤周りの筋肉の調整が目的です。筋トレとは違ってダイエットに即効果が出るわけではありませんが、血流があがり新陳代謝を促進することができます♪

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パワーヨガ
...し、また関節・筋のストレッチを行うプログラム。

一般的にヨガと言われて連想される様な複雑なポーズは行わないし、動き自...

フィットネスクラブがまるごとリビングに！Wii『Fitness Party(フィットネスパーティ)』12月9日発売決定 - iNSIDE

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「ラテンダンス」「ヒップホップ」「ボクササイズ」「エアロビクス」「空手」「ヨガ・ピラティス」など、全8カテゴリ（155種類）のダンスフィットネスメニューを収録しています。音楽とインストラクターの動きにあわせて、最大2人同時に、Wiiリモコンを持ってダンスする ...

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This Writing Life: Worth A Smack in The Face
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