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ももの日記:糖と油脂の少ない食べものでダイエット
だけど時間をかけてシェイプアップに取り組み少しずつ痩せていった方ほどリバウンドしません。普段は食後6時間くらいでお腹がすくのですが、サツマイモはいいですね。食物繊維の養分のおかげで今は満腹です。てんぷらが好きで痩身のご褒美として毎週土曜日 ... ファセオラミンは、白いんげんに含まれるα-アミラーゼ阻害成分で、炭水化物が糖になるのを抑制し、、吸収させにくくする効能のある養分です。サプリメントで手軽に摂取するのがベストでしょう。現在人気のダイエットサプリには、非常に実に多くの種類が ...

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お勧めは「オーサン えごま油」（http://www.kenko.com/product/item/itm_6910012172.html）。α-リノレン酸という脂肪酸を含むえごま油(食用油)です。島根県川本町産のえごまを使用。ドレッシング感覚で色々な食材に振りかけて食べるのがお勧めです。 ...... お勧めは「エクサハーフ」（http://www.kenko.com/product/br/br_6940018.html）。筋線維と逆方向に負荷を与えるシェイプアップスパッツです。部分別5段階の圧力設計。下半身の筋肉の線維の方向と逆にパワーネットを取り付けました。 ...