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お悩み解消!ダイエット&シェイプ!!

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いろいろとダイエット カロリーのこと調べてみました!
ジェニファー・ハドソンが36kg痩せたダイエット方法 - 断食コム

ジェニファー・ハドソンが36kg痩せたダイエット方法
断食コム
その気になるダイエット方法は「The Weight Watchers(ウェイト・ウォッチャーズ)」というもの。 基本的には、カロリー計算をして好きな物を食べながらやせるというストレスフリーなダイエット方法なんだそうです。 カロリー計算をしながら好きなピザや寿司を決められた量 ...

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ライフスタイルの美: ダイエットに必要な栄養とは?
ダイエットに必要な栄養とは? ダイエットといえば、毎日の食事でとる「カロリー」を下げることばかり考えている人多いです。 ダイエットに必要なのは、体内のエネルギーを減らすこと、 すでに蓄えられたエネルギーを燃やして減らさなくては、 ...

友近 ダイエット 体重を調べました:ゴーヤー茶ダイエットと1日7食 ...
ダイエットに効果のある食品やサプリメントを購入する方法は、簡単でも長期の実践には費用がかかります。 自宅で簡単にできて確実に痩せる方法でないと意味がないのです。痩せるためにカロリーコントロールやエクササイズを避けて通ることはできません。 ...

Q妊娠七ヶ月の妊婦です。妊婦前に極端なダイエットをしていた為か…あっという間に10キロも太ってしまいお医者様にこれ以上太るとうちの病院では産めませんと言われてしまいました。これ以上太らない為には炭水化物、塩分を控えめにして野菜中心の生活にする、適度な運動、をした上で一日何カロリー摂取しても良いのでしょうか?詳しい方教えて下さい。
Aカロリー計算には詳しくありませんが、看護婦さんのアドバイスが有効だったので紹介します。とりあえず薄味には基本ですが、例えば朝食に食パン一枚を食べていたとして、いつもの朝食の時間にまず半分。10時頃に残りの半分を食べます。昼食にスパを食べるとして、また同じように半分。3時頃に残りの半分。など、食べる量は減らさず、増やさずで小まめに分けて食べる事で空腹をなくして間食をなくしゆっくり消化するので太りにくいそうです。ちなみに私はこの方法で一人目の妊娠中より、2人目の妊娠中の方が5キロも少なくすみました。
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猛暑で夏痩せより夏太り増加、「太った?」と言われ焦るのは異性より同性。 - Narinari.com

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猛暑で夏痩せより夏太り増加、「太った?」と言われ焦るのは異性より同性。
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記録的な猛暑に見舞われた今年の夏は、大量の汗をかき、食欲も湧かず、バテ気味だった人も多いのではないだろうか。そんな過酷な今夏の体重変化や体型と夫婦仲の関係などを探るべく、ネスレ日本のエアロリサーチラボはカロリーダイエットに関する調査を行った。 ...

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