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お悩み解消!ダイエット&シェイプ!!

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*2010.09.13 (Mon)... シェイプウォーカーを調べました
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シェイプウォーカーてどうなってるの?

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ヴぇずーヴぁ
3人目のプレインズウォーカー、コス。 大地を操るものらしく能力は全て山関連。 一番上は山のクリーチャー化。アンタップするのでこれを出してすぐでも使える。相手の《山》に使うこともできる。 真ん中はマナブースト。赤単なら実質マナが倍。2色でも2,3マナ 増える .... 神話のシェイプシフターきた! 7/7の《悪斬》でも7/7の《ペラッカのワーム》でも好きなものになるといい。《変幻のハイドラ》になればとても楽しいことになる。 《クローン》と違い、なりたい奴がいなければただの7/7バニラとして出していい ...

Qウォーキングシューズを愛用されてる方に質問です。最近ダイエット目的でウォーキングを始めましたが、専用のシューズを購入しようと思っています。調べたところアシックスから「はだしウォーカー」「シェイプウォーカー」等出ているようですが、やっぱり何か違いがあるのでしょうか?選び方のコツ等ありましたらご口授お願いします。30代前半 主婦
A私は現在50代半ばですが、15年くらい前にウォーキングを始める時に本気で靴探しをしました。と、もうしますのも私の足は甲が低くて細長くて普通の靴ですと前に出て行ってしまって、つま先がすぐに痛くなるからなのです。あちこちではかせて貰ってリーボックの細身のエアロビ用の靴にしました。いい靴は足を受け止める靴底の構造が全然違います。その後プーマの物であったものを見つけ、今はそれをはいています。一度、足にあったものをはき慣れてから普通に売っている物をはくとびっくりしますよ。底がたいらで中で足が動いてしまうんです。靴をはいて、かかとをぴったりつけて、足先で1センチくらい余裕のある大きさにします。その余裕の空間の中でつま先が回転できることが大切です。その1センチの部分に足が移動してしまうようではだめです。土踏まず部分のインソールのふくらみが自分の足とあっていることが大切です。長々と失礼しました。
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