お悩み解消！ダイエット＆シェイプ！！
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*2010.03.13 (Sat)... 太もも ダイエットを調べました
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太もも ダイエットてどうなってるの？
ふくよかは美しい？ 変化する美の基準 - 大手小町
 大手小町 | ふくよかは美しい？ 変化する美の基準 大手小町 太ももの間がすかすかだったり、鎖骨が目立ったり。美しいはずのモデルも、「やせすぎて痛々しい」という印象ばかりが残ることさえある。 欧米諸国では、このところコレクションの季節になると、必ず「やせすぎモデル」のことが話題にのぼり、問題視される。 ... |
え
体重 体重計壊れてないので不明 ■ウエスト ６２．５cm（朝飯食べてない状態） ■へそ周り ６８ｃｍ（上と同じ） ■太もも ４９cm ■ヒップ ８４ｃｍ ■二の腕 ２７cm ■胸 ない ※ダイエット結果は一週間おきに更新していきたいと思っています※ ...
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| Q | 皆様、こんにちは。是非とも知りたくて、こちらに書かせて頂きました。宜しくお願い致します。今、私の周りでダイエットをやっていますが私の筋肉は、おそらく短距離選手みたいな筋肉です。確かに、この筋肉で陸上競技ではソコソコ早かったですが今は、特別、何かする訳ではないので絞りたいと思っています。今回の当初の趣旨は年内に富士山へ上ろうと皆で決意してから体力作りのつもりでしたが知らず知らずのうちに、どうせならダイエットへと考え方も変わってきたのです。そこで質問なのですが短距離選手が長距離選手のような筋肉へ変貌が可能なのでしょうか？可能なら方法を教えて頂きたいので宜しくお願い致します。とにかく「太もも」を細くダイエットしたいので出来るのであれば何でもしようと思ってます。目標は年内に１０kgなので他に何か良い方法があれば教えてください。今は単純に「サウナスーツ」でも買って通常のジョギング３０分を着て走ろうかと思っているぐらいです。宜しくお願い致します。 |
| A | ウェイトトレーニーの♀です。ご質問の趣旨がいまいちよくわからないのですが、短距離やってたけどこれからは長距離や山登りみたいな持久力のある筋肉つけたいし脚も細くしたい、ということでしょうか。 ひとまず筋肉についてかいつまんで説明しますね。短距離だったり、ウェイトトレーニングだったりで発達かつ必要な肥大の筋肉は、速筋といって瞬発力に優れた筋肉です。これは、ウェイトトレーニングや、短距離全力疾走、坂道ダッシュなどの無酸素運動で大きくなる筋肉です。対して持久力に優れた筋肉は、遅筋といってジョギングなどの有酸素運動で活躍する筋肉です。ただしこの筋肉は、鍛えても肥大することは殆んどありませんし、有酸素運動のみで体重や体脂肪を落としても、無酸素運動のように筋肉を肥大させ、運動をやめても再開すればある程度筋肉がまたつきやすくなる、いわゆるマッスルメモリーを作ることができないので、運動を止めればリバウンドまっしぐらの可能性は大きいです。10数年前からの「有酸素運動神話」はいまだに根強く定着していますし、もちろん有酸素運動にも、心肺機能を高める、血行をよくする、気分転換になるなど、メリットは多いにありますけど、有酸素運動のみでのダイエット、もしくは有酸素運動と食事制限、あるいはそれら+(一般的レベルでの)筋トレチックなエクササイズですと、目に見える効果も、恒常的な体型維持についても、ほどなく頭打ちになりますし、よくて現状維持が精一杯という感じになります。 筋持久力もつけたい、脚も綺麗に引き締めたいなら、以下のことに耳を傾けてください。 脚に限らず、体を美しくシェイプするためには、筋肉をつけることが必須です。女性らしい美しい体を作るには、脂肪ではなく実は筋肉を綺麗につけることが大前提であり必須です(もちろん適度な脂肪も大切ですが、まずは土台の筋肉育成が要です)。そして、その筋肉をつけるのは、例え正確なトレーニング、適切な栄養管理、休養をとっていても、女性ならなおさら、男性の数倍の努力をしても困難であることをお含みおきください。漫然と、1,2キロ程度のダンベルなどの軽い負荷、もしくは自重程度の筋トレでは、効果がないわけではないけれど、無茶苦茶非効率的で時間がかかると覚悟してください。 そういった、一般的レベルでのトレーニングにおいて、それでもできるだけ効果を出すためには、先にも申した通り、正確なフォーム、負荷、頻度でのトレーニング、そして一般的には有酸素運動も組み合わせて体脂肪を落としていく、筋持久力もつけたいなら相応の運動も取り入れる、そういった形になります。 ひとまずは、「筋トレTV」などのサイトで、筋トレのやり方をチェックすること、これはダイエットカテにおいてもトレーニング初心者さんにおいても、分かりやすく妥当と思われるゆえ、こういったご質問において紹介させていただいております。 で、筋トレ(無酸素運動)の後に有酸素運動を取り入れること、これはダイエットとアンチエイジングに有効な成長ホルモンを効率よく分泌・受容させるためです。それから、栄養管理も体造りには当然大切でマストな要素です。字数制限がありますので今回詳細には書けませんが、もしよろしければ、追加で新たにご質問を立ててください。僭越ではありますが、お役に立てるよう回答させていただきます。ご質問者さまのご参考に少しでもなれれば幸いです。 |
ふくよかは美しい？ 変化する美の基準 - 大手小町
大手小町 | ふくよかは美しい？ 変化する美の基準 大手小町 太ももの間がすかすかだったり、鎖骨が目立ったり。美しいはずのモデルも、「やせすぎて痛々しい」という印象ばかりが残ることさえある。 欧米諸国では、このところコレクションの季節になると、必ず「やせすぎモデル」のことが話題にのぼり、問題視される。 ... |
Dartlog: Faster, Alumni Council! Kill! Kill!
Our guys for cheapest wow gold are skilled gamers for years. They know how to power level your character in your satisfied way. September 08, 2008 4:31 AM; Anonymous said... ダイエット 体操 ...
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*2010.03.13 (Sat)... 鍋 ダイエットを調べました
蒸し器で健康ダイエット杉中華せいろアルミ鍋付【21cm(外径)2段セット】【クッキングシート10枚付！】天山(TENSAN/テンシャン)ブランド価格： 4,704円 レビュー評価：4.67 レビュー数：9
21cmのせいろは、定番の人気サイズです。素敵に盛り付けて食卓を賑やかにしてくださいね！お鍋のセットは、贈り物としても、ご好評いただいております。 ふた単品へ 本体単品へ 21cmのせいろ 粉もの料理と相性バッチリ 肉まんはふわふわ、シュウマイはぷりぷり、餃子はつるんと蒸しあがります。中の具も旨みがぎゅっと濃縮され、口に入れたときにジュワッとおいしさが広がります。熱々をハフハフしながら食べるのって何とも幸せですよね。 サイズは、（約）です。木目は商品により異なります。 蒸しあがるまでキッチンにやわらかい蒸気とおいしい匂いが広が
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鍋 ダイエットのこと詳しく調べました！
カレーを使ってダイエット - オッレディース
 オッレディース | カレーを使ってダイエット オッレディース 意外とカロリーの高いご飯も、締めに少量使うだけでいい、と嬉しいことずくめのカレー鍋。 また、カレーは先ほども言ったとおり漢方薬にも使われるような香辛料も使われているので、代謝を高めてくれる、という嬉しい効果もあります。 普通の鍋でダイエットに飽きた方は、 ... |
【綺麗と健康のコツ】風邪予防 甘酒ミルク - 潤うアンチエイジング ...
（２）（１）をよく混ぜて鍋に入れ、温めた牛乳、砂糖を加えて混ぜ、暖めます。 （３）煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。 （４）カップに注いで、最後に適量、しょうが汁をたらしてできあがりです。 王冠 注目レシピ本を紹介. Yomeご膳 節約レシピ もダイエットレシピもどれもカ～ンタン。 献立作りからおいしさの裏ワザまで大公開。ブログ『よめ膳@YOMEカフェ』未発表のものばかり、全202レシピを掲載。 右矢印 詳細はこちらYomeご膳 王冠 他、ここ数日の人気料理本書籍をランキングでチェック ...
（２）（１）をよく混ぜて鍋に入れ、温めた牛乳、砂糖を加えて混ぜ、暖めます。 （３）煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。 （４）カップに注いで、最後に適量、しょうが汁をたらしてできあがりです。 王冠 注目レシピ本を紹介. Yomeご膳 節約レシピ もダイエットレシピもどれもカ～ンタン。 献立作りからおいしさの裏ワザまで大公開。ブログ『よめ膳@YOMEカフェ』未発表のものばかり、全202レシピを掲載。 右矢印 詳細はこちらYomeご膳 王冠 他、ここ数日の人気料理本書籍をランキングでチェック ...
ダイエット 健康blog
コスメcom
簡単きれいなからだ！でも、ほんとはつらい？
ダイエット効果研究所！
二の腕 エクササイズのススメ！
バナナ入りホットカルピス | ダイエットをらくらくにする方法
と言う人のダイエットブログです。 ←prev entry Top next entry→. バナナ入りホットカルピス. 2010.03.12 Friday 23:52. お手軽、バナナ入りホットカルピス。 ★材料カルピス原液 大さじ２ バナナ １本水 カルピスの現役の10倍の量 ★作り方★ ①鍋に、 ...
と言う人のダイエットブログです。 ←prev entry Top next entry→. バナナ入りホットカルピス. 2010.03.12 Friday 23:52. お手軽、バナナ入りホットカルピス。 ★材料カルピス原液 大さじ２ バナナ １本水 カルピスの現役の10倍の量 ★作り方★ ①鍋に、 ...
| Q | ダイエットについてです身長154cm 体重45kg 体脂肪率25% 体重はあまり減らさず、脂肪を減らしたいとおもってます日中の仕事は主に立ち仕事、病院で働いています最近、食事に気をつけ始め、一例として朝…コーヒー牛乳 目玉焼き 食パン(バターなし) バナナ ヨーグルト昼…手作り弁当 (ご飯 鳥手羽元とこんにゃくの煮物 温野菜) お味噌汁 だいたい500キロ前後になるようにしています夜…キムチ鍋 (豆腐 キャベツ にんじん えのき シメジ)間食…ウェハース少々 笹団子(もらい物) おせんべい少々などです運動は週三回5キロ～6キロのジョギング、寝る前の筋トレとストレッチ です食事は1600キロくらいに抑えているつもりです摂取カロリーはどうでしょうか？少ないですか？また、このような生活で痩せるでしょうか？よろしくお願いします |
| A | その体重だと脂肪を落とす＝体重計の数字が減るとは限らないので、メジャーで図ったりするのが良いと思いますよ。あと健康体重だと「痩せる」のも時間がかかりますし根気と長期間持続できるスケジュールが良いと思うので間食もカロリー内ならしても良いと思います。1キロの脂肪を燃やすのに7000カロリー必要だと聞きます。 もしもっと早く結果を出したいなら運動を毎日ぐらいしたらいいと思います。 食事は減らしすぎると不健康ですし脂肪もたまったりします。 長続きも出来ないですからね。私は平日は1400カロリー。週末は１６００カロリー。運動は週に7－8時間のムアイ・タイ・キックボクシングを4日間に分けてジムでしてます。週末はカロリーの事だけかんがえて栄養分とかは無視して美味しいものを食べるので満足して以前のようにドカ食いする事もなくなりました★自分の性格にあった方法で長続きできる内容のものをみつけるのが一番だと思いますよ。 頑張ってください！ |
闇鍋
...寄り、食べるまで何が入っているか分からない状態で調理される鍋料理。通常、秘密を維持するために暗所で調理されるところから言...
...寄り、食べるまで何が入っているか分からない状態で調理される鍋料理。通常、秘密を維持するために暗所で調理されるところから言...
「口から摂取しても無意味？」なコラーゲン、実情は？？ - サーチナニュース
「口から摂取しても無意味？」なコラーゲン、実情は？？ サーチナニュース こんなので綺麗になるのなら、みんな食べています」「当たり前過ぎるぐらい当たり前」「効果ないものを売る方も売る方だが、何の疑いもなくそれを信じてお金を払うほうもいい加減」と指摘する人は多く、各種の極端なダイエット法と同類なのではという人もいる。 ... |
Faithful Progressive: Is The Civil War Really Over After All? Ten ...
アドストバッグネイルアクセンツヘアアイロンクレイツシャンプーアイビルジェルネイル育毛剤ドライヤーアゲハ嬢ダイエットサプリリサイクルショップ 大阪リサイクルショップ 東京リサイクルショップ 名古屋fx 口座開設fx 資料請求FX 比較大阪 不動産 ... 合宿 免許 大型ペット用品 激安ペット用品 犬ペット用品 通販高速バス 時刻表高速バス 名古屋高速バス 大阪デリヘル 仙台デリヘル 大阪デリヘル 東京キャバクラ 求人キャバクラ 東京キャバクラ 大阪圧力鍋 歴史圧力鍋 構造圧力鍋 ランキングフェラガモ バッグ ...
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*2010.03.13 (Sat)... 筋トレ ダイエットの最新 NEWS
◆即納◆★超人気商品！★3WAYシットアップベンチ(eSPORTS限定販売)【腹筋トレーニング】【fit26】【diet01】価格： 3,280円 レビュー評価：4.26 レビュー数：46
eSPORTS限定販売！3WAYシットアップベンチの秘密はこちら！筋トレの必須アイテムDNSホエイプロテイン3WAY SIT UP BENCHスリーウェイシットアップベンチ [腹筋台]eSPORTSオリジナル！！ 3WAYシットアップベンチ★これ1台で、腹筋・背筋・腕立てが出来る！1台3役のシットアップベンチです。スリムに折りたためるので、収納にもとっても便利♪運動したいときにさっと組み立てるだけ。腹筋だけ鍛えるのではなく、背筋も一緒に鍛えることによって、体幹をバランスよく鍛えることができます。また、大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるための腕立てバーもセットになっているので上半身のトレーニングはこれ一
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筋トレ ダイエットって興味があったので検索してみました。
最もタフなラガーマン、指導者に - 日経ネット関西版
最もタフなラガーマン、指導者に 日経ネット関西版 練習後に自分がすっぽり入るほどの穴を掘っては埋める。１時間の“作業”が終わると花園ラグビー場近くの家まで約10ｷﾛを自転車で帰り、また筋トレ。自然な動きで鍛え上げた筋力と地道な努力の継続は日本で最もタフなラガーマンの原点だった。当時、元木の背筋力は300ｷﾛあっ ... |
明日は起きたら…｜甘い雨 ブログ
記事一覧 | ダイエット＆筋トレ ». 2010年03月13日(土) 02時00分43秒 sweetrain08の投稿. 明日は起きたら… テーマ：ブログ. 喘息の方の病院その後どうしよ？ ﾋﾄｶﾗ? ﾈｶﾌｪ? 夜はﾌｯﾄｻﾙだよ. 記事URL コメント ペタ · 記事一覧 | ダイエット＆筋トレ » ...
記事一覧 | ダイエット＆筋トレ ». 2010年03月13日(土) 02時00分43秒 sweetrain08の投稿. 明日は起きたら… テーマ：ブログ. 喘息の方の病院その後どうしよ？ ﾋﾄｶﾗ? ﾈｶﾌｪ? 夜はﾌｯﾄｻﾙだよ. 記事URL コメント ペタ · 記事一覧 | ダイエット＆筋トレ » ...
ダイエット食
ダイエット エクササイズcom
ダイエットサプリわいわい情報局！
ホットヨガで体の中からも美しくなろう！
ダイエットサプリメントの真骨頂！
ブログを書くことの愉しさ - 野球情報室＆漫画愛好会 - Yahoo!ブログ
梅宮アンナの２８kg美的減量法: mymd.microdiet.jp: 7年連続で売上上位のダイエット食品。理想的な体重減量ならコレ！ カードローン今すぐ借りられる！ www.cashing-red.jp: 無利息キャンペーン／限度額MAX500万円／最短即日融資可能！ ... ルパン三世; 書庫 【世界の橋＆世界の川】; 書庫 【世界遺産】; 書庫 【戦国武将】; 書庫 【四字熟語】; 書庫 【ことわざ】; 書庫 【不思議シリーズ】; 書庫 【最近読んだ本】; 書庫 【管理人の日常】; 書庫 【消防団】; 書庫 【筋トレ＆体重チェック】; 書庫 ...
梅宮アンナの２８kg美的減量法: mymd.microdiet.jp: 7年連続で売上上位のダイエット食品。理想的な体重減量ならコレ！ カードローン今すぐ借りられる！ www.cashing-red.jp: 無利息キャンペーン／限度額MAX500万円／最短即日融資可能！ ... ルパン三世; 書庫 【世界の橋＆世界の川】; 書庫 【世界遺産】; 書庫 【戦国武将】; 書庫 【四字熟語】; 書庫 【ことわざ】; 書庫 【不思議シリーズ】; 書庫 【最近読んだ本】; 書庫 【管理人の日常】; 書庫 【消防団】; 書庫 【筋トレ＆体重チェック】; 書庫 ...
| Q | ダイエットでバウンドしない理想的な減量はどのくらいのペースなんですか？よく月に1～3㌔と聞きますが、曖昧ですよね。100キロの人と50キロの人が同じとは考えられません。体重に対して月何％位なのでしょう？もしくは体脂肪に対して。無理な食事制限は行わず運動と筋トレで脂肪とオサラバしたいのですが。 |
| A | リバウンドというのは体重が増加する事ですか？それなら理想のペースはありません。ダイエット（運動）をやめると消費カロリーは減ります。減ったにもかかわらず摂取カロリーが増えればどんなペースでダイエットをしていたとしても体重は再び増加します。はい、代謝を上げて維持して食事も摂りすぎなければリバウンドはしません。ただ筋トレで上げた代謝を維持するには筋トレをし続ける（筋力維持で）必要があります。スポーツ選手が引退後に太るケースを見かけますよね？あれはトレーニングしなくなって代謝が落ちたにもかかわらず食事を以前と同じように食べていたので太ったのです。「食事制限はある程度したら、そのエネルギーで体が動くようになる」とはよくわかりません。食事制限＝カロリーを減らす、だとしたらむしろ体にエネルギーはないですよ。カロリーは運動のエネルギー源なので。食事を適量を摂ります。（適量とは運動してもしなくても体重が変わらない量と質の事とします）それに運動が加われば運動分だけ体重が落ちます。それを続けて希望体重になったとします。そこで運動を止めても食事を適量摂っていれば維持されます。消費カロリー＞摂取カロリーで体重は増えます。今あなたが食事を必要以上（消費カロリー以上）摂っているなら食事え制限は必要です。食事制限＝カロリーを抑えるというのではなく、必要最低限の栄養を摂るです。 |
筋トレ
筋力トレーニングのこと
筋力トレーニングのこと
石井ゆかり先生の週運公開！ 2010 3/15 - 3/21 - マイスピ
石井ゆかり先生の週運公開！ 2010 3/15 - 3/21 マイスピ おひつじ座の運勢と、その他の星座の運勢は石井ゆかりさんのサイト「筋トレ」で閲覧可能です。もしくは、マイスピ会員（＝マイロハス会員）になると、オリジナルのおもしろいメルマガを受信でき、運勢も見られます。どうぞこの機会にご登録くださいませ。 ... |
saturday first day of summer chest and shoulders
quick 5 min warm up, chest bench press - 155x10, 160x6, 160x6. incline bench press - 135x7 135x6 135x6. decline bench press - 115x12 125x12. incline fly - 22.5x10 25x10. shoulder superset 3 times dumbell military press - 35x6-8 ...
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*2010.03.12 (Fri)... グレープフルーツダイエットしってました？
TVや雑誌で話題の「グレープフルーツダイエット」【送料無料】グレープフルーツ ホワイト 10玉〜12玉 大玉サイズ価格： 2,780円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0
食べ応え十分の大玉サイズ！食べやすく栄養価もGoodな、グレープフルーツ。ご家族皆さんで、お召し上がりください。お取扱い期間11月23日〜6月10日内容量10玉等級/規格大玉サイズ（1玉あたり約400〜450g）産地アメリカ フロリダ梱包系形態GFボックス配送方法通常便賞味期限冷蔵で1週間〜2週間糖分しょ糖、果糖、ブドウ糖などの糖類が含まれていますが、他の柑橘類や果実と比べるとその量が少ないため、ダイエット中の人に向いています。ビタミンCビタミンCが多く含まれ、その割合は、温州みかんよりやや多めです。ビタミンCは、肌にうるおいを与え、疲労、ストレスからの回復や、かぜ等の予防に効果があります。カ
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グレープフルーツダイエットてどうなってるの？
「～だけ」本が人気 多忙時代に手軽さで誘惑 - 読売新聞
「～だけ」本が人気 多忙時代に手軽さで誘惑 読売新聞 ペインクリニック（痛みの緩和治療）の一環でアロマセラピーに取り組む医師の著者が、職業的知識だけでなく自らのダイエット体験を織り込んで、「ストレスフリーで、楽しんで行えるものでなくては」とグレープフルーツなどの香りを楽しみながらのダイエット手法を説明する ... |
グレープフルーツ - フルーツダイエットに挑戦
グレープフルーツを飽きることなく食べられるために、工夫が必要になるでしょう。 カロリーが低くてダイエットに適している食材を使うことが大切なので、寒天などを使ってオリジナルグレープフルーツダイエットを行ってみましょう。 ...
グレープフルーツを飽きることなく食べられるために、工夫が必要になるでしょう。 カロリーが低くてダイエットに適している食材を使うことが大切なので、寒天などを使ってオリジナルグレープフルーツダイエットを行ってみましょう。 ...
インフルエンザ 予防
エクササイズの通販濃い情報
簡単ダイエットは簡単！
ヨガ、スロトレできれいなわたし
ダイエット食品大集合！
りぃ～のハチャメチャ日記: バイオイル～
昨日まででリセットダイエットが終了しました～ 朝はグレープフルーツだけやったけど、今日は久しぶりにカロリーメイトを食べました up うまぁ～いｯ heart02 今日は休憩がなかったので４時までぶっ通しで働いてたんやけどお昼たべんでもなんとな～く平気 ...
昨日まででリセットダイエットが終了しました～ 朝はグレープフルーツだけやったけど、今日は久しぶりにカロリーメイトを食べました up うまぁ～いｯ heart02 今日は休憩がなかったので４時までぶっ通しで働いてたんやけどお昼たべんでもなんとな～く平気 ...
| Q | グレープフルーツダイエットグレープフルーツダイエットで、豆乳も朝昼晩飲まないといけないんですか？ |
| A | グレープフルーツダイエット経験者ではありませんが・・・ 単品ダイエットは、やめたあとにリバウンドする可能性が大らしいです。 私もいろいろやったけど、バランスのとれた栄養を重視したものが一番良いみたいです(*^m^*) |
グレープフルーツダイエット
グレープフルーツを食べてダイエットをしようするダイエット方法。ゆで卵とグレープフルーツを組み合わせたダイエット方法が有名。
アメリカ合衆国の場合は、1930年代のハリウッドに起源を持つとの伝えから『ハリウ...
グレープフルーツを食べてダイエットをしようするダイエット方法。ゆで卵とグレープフルーツを組み合わせたダイエット方法が有名。
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mom's choice世界モノカタログ！ | アルカディアおしゃれな積み木！
私は今までダイエットノウハウなんて、鼻からバカにしていたんですが、この『失敗しようがないダイエット特集』に書いてあることを見て、正直言ってカルチャーショックを受けました。 私はダイエットと言えば断食することしか、今まで頭になかったので、 こんな方法も試. 失敗しようがないダイエット特集 ... 〈大丸フリーチョイスギフト〉イーグル 秋冬ギフトネットで噂の芸能人/ハローイスターゲイ/イベント～～はじまった(´ゞ`)/ピンクグレープフルーツ/旅情報いろいろ/プリザーブドフラワーを贈ろう! ...
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*2010.03.12 (Fri)... ふくらはぎ シェイプの口コミ情報
【期間限定 特別価格】【送料無料】ボディオイル、トリートメント、日焼け止め、乾燥、マッサージ、バストケア、フットケア、太もも、ふくらはぎ、二の腕、ひじ、ヒップ、背中、かかと、黒ずみ、全身のケアに“宝石価格： 4,500円 レビュー評価：4.18 レビュー数：11
自然の恵み100%、ローズの香りでリラックス、ボディトリートメント、日焼け止め、マッサージ、バストケア、フットケア、二の腕、ひじ、ヒップ、背中、かかと、全身のケアに“豊富な天然美容成分の宝庫オリーブバージンオイルと、超微粒子（ナノ粒子）がやさしくお肌に浸透し健やかに潤うオリーブスクワランに、アロマ効果をはじめとする美容効果をもつノバラオイルをバランスよくブレンドした、香る“宝石のしずく”です。やさしいノバラの香りが心地よく、オリーブの天然美容成分がなめらかでみずみずしい素肌に導きます。素肌と心にやさしく働きかけますので、ボディケアやリラックスなど、幅広い用途にたっぷり使える贅沢な1本。100％
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こんにちは、今日はふくらはぎ シェイプについてです。
着圧式のパンストってどんなもの？ - 読売新聞
 読売新聞 | 着圧式のパンストってどんなもの？ 読売新聞 太もも、ふくらはぎ、足首に着圧ポイントがあり、歩行などの運動により、筋肉に適度な刺激を与えます。かかと部分は立体編みで安定感があり、つま先のきゅうくつ感もやわらぐ設計になっています。おなかを適度にシェイプし、ヒップアップ効果もあり、脚全体をサポートし ... |
70％OFF履いて寝るだけで下半身集中ダイエット！美脚スパッツが2枚で ...
寝ながら美脚スパッツ（2枚セット) 三段圧テーピング編みがふともも、ふくらはぎ、ヒップ、おなかにピッタリとフィットして、 寝てる間に気になる部分をシェイプアップ 星 寝起き時のむくみも、疲れもスッキリ解消！気になるヒップもしっかり包み込み、 ...
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芸能ＮＯＷ！
腰痛予防！ホットヨガ！
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腹筋 エクササイズ
痩せダイエットへの道しるべ
ふくらはぎ 太もも ダイエット徹底研究
(´；ω；｀) もっと 痩せねば(＞＜) 最近の私の愛用品パシャリしてみました(*^□^*) 左から、 顔シェイプ用真ん中、 太もも＆ふくらはぎ用右が、 二の腕用のコロコロやょ(^^)v これがまた結構気持ちイイんょー♪. 【2010/03/06 18:36】; |; 未分類; ...
(´；ω；｀) もっと 痩せねば(＞＜) 最近の私の愛用品パシャリしてみました(*^□^*) 左から、 顔シェイプ用真ん中、 太もも＆ふくらはぎ用右が、 二の腕用のコロコロやょ(^^)v これがまた結構気持ちイイんょー♪. 【2010/03/06 18:36】; |; 未分類; ...
| Q | 女性の方、教えて下さい(エステについて) 現在22歳です。体型はぽっちゃりだと思うのですが、子供の頃から異常に脚(太もも・ふくらはぎ)が太くて悩んでいます。学生の頃、ひとりの男子から脚が太いと言われ、10キロ程ダイエットしたことがありますが、脚は細くなりませんでした。中学生の頃、徒歩30分かけて学校に行っていたのですが、担任の先生(女性)から「そんなに歩いてるのにどうして細くならないの？」とまで言われたことがあります…。ちなみに、デブと言われたことはないです…お腹も少し出ているのですが、脚の太さの方が目立つみたいで；そこで本題なのですが(長々とすみません；)、先日エステの割引券を頂き、かなり格安で体験出来るので太もも・ふくらはぎシェイプコースに行ってみたいのですが…エステは何だか、細くてスラッとした人が更なる美を求めて行くイメージがあって…ぽっちゃり体型、いい洋服も持っていないフリーターの私が行くのは恥ずかしくないでしょうか…？偏見とは思います…でも、綺麗でお金もある女性が行くイメージがあって…。本当に太ってる私が行っていいものかと、ネガティブになってしまって…。エステに行ったことのある女性の皆様、エステの客層はどんな人が多いのでしょうか…？また、１度で効果があるとは思ってはいませんが、運動しても細くならない脚は、何度か行ったらいつか効果はあるのでしょうか…？是非教えて下さい。 |
| A | 私は肥満体(90キロくらいありました)の改善目的でエステに行きました。なので、体型や職業は気にされなくても大丈夫だと思います。結果から言えば現在55～57キロになった&脂肪は確実に柔らかくなったので効果はありました。そしてお金もかかりました(^_^;)体験１回で効果がでることは無い(一時的には細くなります)ので、継続して通うつもりか、勧誘に負けない自信があれば、体験してみても良いと思います。私は安いのでたまに体験利用します。勧誘を振り切るのも慣れました(笑) |
ふくらはぎ
脛 （すね） の裏側。腓腹筋。
脛 （すね） の裏側。腓腹筋。
着圧式のパンストってどんなもの？ - 読売新聞
読売新聞 | 着圧式のパンストってどんなもの？ 読売新聞 太もも、ふくらはぎ、足首に着圧ポイントがあり、歩行などの運動により、筋肉に適度な刺激を与えます。かかと部分は立体編みで安定感があり、つま先のきゅうくつ感もやわらぐ設計になっています。おなかを適度にシェイプし、ヒップアップ効果もあり、脚全体をサポートし ... |
科学が創る60分ボディ！気になる部分に塗って着けるだけの簡単シェイプ ...
素材・材質／バンテージ：ポリノジック79％、綿15％、ポリエステル6％◆サイズ：太もも、ふくらはぎとも32～60cm◆セット内容：ホトンスレンダーバンテージ×2ホットオンジェル（内容量230g）×1 メジャー×1 ...
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